> Stage escalade et hypnose : dimanche 10 octobre

Vous avez envie de progresser en escalade ? De passer un cap ? Musclez votre mental en venant participer à la journée escalade et hypnose !

Ce stage convivial est ouvert aux grimpeurs de tous niveaux, débutants compris.

Il sera encadré par Sophie Néel, hypnothérapeute ; Sébastien, François et Jef pour la partie technique.

> OBJECTIFS :

  • Identifier les freins à la progression 
  • Améliorer la confiance en soi
  • Trouver en soi l'envie et les ressources pour sortir de sa zone de confiance et se dépasser. 

 

> PROGRAMME :

  • Partie théorique :
    • Notion de conscient et d'inconscient
    • Mode d'emploi du cerveau
    • Ancrage, croyances, lâcher prise...
  • Partie pratique :
    • Respiration
    • Visualisation
    • Rituels
  • Mise en situation :
    • Application sur des exercices de grimpe, mis en place par les moniteurs du club. 

Nombre de places limité. Inscription obligatoire !

Participation : 15 €

  • Lieu du stage : salle de Montmartin
  • Durée du stage : de 9 h 30 à 17 h

 

  • Renseignements et inscriptions :
    • Caroline : 06 04 03 61 91
    • Horizon Vertical : 06 85 20 12 59

Montmartin sur Mer

5 rue du Champ Dolent

06 85 20 12 59

02 33 47 92 93



Saint Pair sur Mer

Gymnase de Scissy - Rue de la Mairie

06 33 29 43 47

hvmanche@yahoo.fr



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